セロトニンサプリメントとうつ病

セロトニンサプリメントとうつ病

セロトニンサプリメントが話題になっています。今日本ではうつ病になる人が非常に増えているようです。鬱病になった人に、セロトニンサプリメントは意味があるでしょうか。脳内のセロトニンが足りていないことが、鬱の症状のきっかけになるということは判明しています。

 

セロトニンは心の安定を保つのに必須の物質だからです。セロトニンには、無気力状態を引き起こすことがあるノルアドレナリンや、摂食障害や幻覚の症状が出るというドーパミンの分泌を抑える働きがあります。セロトニンは心の浮き沈みを左右するものだといえるでしょう。

 

サプリメントでセロトニンを摂取することで、心の安定が得られうつ病を防いだり改善したりすることができるのです。寝つきが悪く、気持ちの浮き沈みは激しいけれど、だからといって病院に行くのは嫌だという人は少なくないようです。セロトニンサプリメントを使って、結果を確かめてみてもいいでしょう。

 

脳内物質の元のなるものをサプリメントで摂取するのは怖いという人もいるかもしれませんが、天然成分でできているものが多いので安心して使うことができます。セロトニンの補給は毎日の食事から行うことも可能ですが、確実で効率的な摂取をしたいなら、サプリメントがいいでしょう。